Le të përqendrohemi te pllaka standarde e parakolpit 50 mm, të cilën e rekomandojmë shumë. Sepse është në përputhje me ndjenjën e paraqitjes, ndjenjën e forcës dhe ndjenjën gjithëpërfshirëse të CF. Pllaka e parakolpit mund të përdoret në stërvitjen e ngritjes së fuqisë, stërvitjen për ngritjen e peshave dhe stërvitjen fizike.
Në bazë të rrymëspllakë parakolpne prodhojmë, do t'ju bëjmë një prezantim të shkurtër. Ka pllakë të parakolpit me ngjyra, pllakë të parakolpit të zi, pllakë të parakolpit me thërrime, pllakë të parakolpit të konkurrencës PU dhe pllakë të parakolpit të konkurrencës.
Rryma për pllakën e parakolpit, materiali kryesor është goma, goma është prerë dhe shtypur me makinë vullkanizimi. Për pllakën e parakolpit me ngjyra, ngjyra të ndryshme do të korrespondojnë me pesha të ndryshme, e kuqja është 25 kg, bluja është 20 kg, e verdha është 15 kg, jeshile është 10 kg. Dhe pesha për shtangën e meshkujve është 20 kg, dhe shtanga e femrës është 15 kg.
pjatë parakolp thërrimesh
pllakë e zezë parakolp
pllakë parakolp me ngjyra
Për sa i përket pllakës së parakolpit të konkurrencës, ajo prodhohet sipas kërkesave të standardit IWF, toleranca e peshës së pllakës së konkurrencës nuk mund të kalojë 0.1%. Toleranca e peshës për pllakën tonë të parakolpit të konkurrencës është 10 gram.
Pllaka e parakolpit të konkurrencës
Tani le të shqyrtojmë 5 llojet e pllakës së parakolpit që sapo prezantuam, pllakën e parakolpit nr. 1 me thërrime, pllakën e parakolpit nr. 2 të zezë, pllakën e parakolpit me ngjyra nr. 3, pllakën e parakolpit konkurrues nr. procesin e prodhimit të tyre, ju mund të kontrolloni çmimin. Çmimi është nga i lartë në të ulët janë pjata e konkurrencës PU, pllaka e parakolpit konkurrues, pllaka e parakolpit me ngjyra, pllaka e parakolpit të zi dhe pjata e parakolpit me thërrime.
Më pas, ne do të bëjmë një provë mbi disa veti themelore të pllakës sonë të parakolpit.
1. Erë. Pllaka e gomës është e fortë dhe e qëndrueshme, por disavantazhi është se do të ketë erë, veçanërisht në palestrën e shtëpisë. Unë do të përdor hundën time për të vlerësuar pllakën e mësipërme. Përfundimi përfundimtar është se pllaka e parakolpit konkurrues PU dhe pllaka e parakolpit konkurrues nuk kanë erë, sepse materiali i tyre-PU dhe goma 100% origjinale, nuk kanë erë. Më pas pllaka e parakolpit me ngjyra dhe pjata e parakolpit të zi, pothuajse pa erë, dhe më pas pllaka e parakolpit me thërrime, sepse është bërë nga materiale të ricikluara.
2. I qetë. Zakonisht stërvitja duhet të ndërrojë shpesh pjatën, veçanërisht peshëngritjen, do të jetë më e shpeshtë. Rezultati i butësisë tregon se pllaka e konkurrencës dhe pllaka e konkurrencës PU janë shumë të lëmuara, dhe pllakat e tjera janë ngjitur pak, por ato janë ende të lëmuara.
3.Trashësia. Trashësia e pllakës së parakolpit është gjithashtu një tregues shumë i rëndësishëm. Nëse pllaka e parakolpit është shumë e trashë, ajo nuk është e favorshme për trajtimin dhe ngarkimin dhe shkarkimin. Rezultatet e krahasimit të trashësisë tregojnë se pllaka e konkurrencës është më e holla, e ndjekur nga pllaka e konkurrencës PU, dhe më pas pllaka e parakolpit me ngjyra dhe pllaka e parakolpit të zi. E fundit është pllaka e parakolpit me thërrime.
4. Tingulli i përpjekjes. Një ngritje e mirë shpesh shoqërohet nga një tingull i ulët dhe i këndshëm i përpjekjes. Tingulli i përpjekjes gjithashtu i ndihmon praktikuesit tanë të perceptojnë më mirë ritmin e përpjekjes. Pasi të dëgjoni zhurmën e sforcimit, ndaloni menjëherë tejkalimin. Trupi i ekspozitës hyn shpejt në fazën e mbështetjes dhe prodhohet tingulli i forcës. Efekti i zërit i pllakës së konkurrencës dhe pllakës së konkurrencës PU është i mirë.
5. Tërhiqem. Nëse lartësia e rikthimit është shumë e lartë, do të ketë një rrezik të caktuar për të dëmtuar veten ose të tjerët. Prandaj, në teori, sa më i ulët të jetë rikthimi, aq më e mirë është siguria. Lartësia e rikthimit të pllakës së konkurrencës.
Përmbledhje: Nëse buxheti është i mjaftueshëm, pllaka e parakolpit të konkurrencës është zgjidhja më e mirë, është e qëndrueshme dhe e bukur. Kosto-efektive është pllaka e parakolpit me ngjyrë dhe pllaka e parakolpit krejt e zezë, çmim i moderuar dhe performancë e moderuar. Nëse stërviteni në natyrë, pllaka e parakolpit me thërrime është e mirë. Nëse nuk praktikoni peshëngritje, praktikoni vetëm squatting, deadlift dhe shtypje stoli, zgjidhja më e mirë është pjata e garës PU.
Koha e postimit: Prill-13-2022